Se reconnecter aux besoins du corps et trouver les manières saines et simples d’en prendre soin, en lien avec ce que la nature a prévu pour lui, par la nourriture, le mouvement, la santé.

Selon les saisons, retrouver la nourriture saine dont notre corps a besoin, redécouvrir le plaisir de la cueillette, apprendre à prendre soin de son corps à l’intérieur.

Reprendre le fil de sa santé en découvrant les vertus des plantes, des fleurs, des bourgeons.

Laisser son corps se mouvoir, s’asseoir, s’allonger, grimper, se cambrer, se lover au creux d'un arbre ou se mouvoir délicatement entre ses branches basses..., et si l’envie vient, danser... Retrouver la spontanéité du mouvement dans la joie et la bonne humeur !